Ischias, Diskushernien und chronische Rückenschmerzen

Course Details

Viele Menschen leiden unter starken und chronischen Rückenschmerzen. Die Ursachen dafür sind sehr vielfältig.

In diesem Kurs werden wir die anatomischen Zusammenhänge, die zur Überlastung der Wirbelsäule und Verspannungen der Rückenmuskulatur führen können, kennen und behandeln lernen. Zum Beispiel was die Füsse, Beine und das Becken oder auch die Verdauungsorgane für einen Einfluss auf die Beweglichkeit und Befindlichkeit der Wirbelsäule haben. Wie sich Haltungsmuster von Händen, Armen und Schultern auf den Brustkorb und die thorakale Wirbelsäule auswirken.

Mit diversen Massagetechniken, wie z.B. tiefer Bindegewebsarbeit, Stretching, und passiver Mobilisation, können wir positiven Einfluss auf Rückenprobleme ausüben.

Massage alleine hilft bei starken und chronischen Schmerzen oft nur kurzfristig. Daher ist es wichtig, dass die eigene Körperhaltung, Gewohnheiten und Verhaltensmuster bewusst gemacht werden. Durch gezieltes Bewegungstraining kann eine nachhaltige Veränderung erreicht werden.

So wird ein wichtiger Teil des Kurses dem Beweglichkeitstraining und der Stärkung der Rückenmuskulatur (Yoga und Franklinmethode) gewidmet sein. Diese Übungen sollen dem Practitioner dabei helfen, den eigenen Rücken gesund und geschmeidig zu halten, und sie können dem Klienten als Übungen mit nach Hause gegeben werden.

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Meinrad Binder

Meinrad has been working as a certified Esalen Massage practitioner and bodyworker since 1999. He has done advanced training and worked as an assistant in advanced Esalen Massage courses. In the year 2000 he began his training in movement education a ...read more

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